Palavras...

Palavras...

Quem nunca ouviu ou leu essa frase:

"Quatro coisas nao retornam: a flecha disparada, a palavra proferida,
a água que passou no moinho, e a oportunidade perdida. " (Omar Idn Al-Halif)

O criador desta frase foi muito feliz em escrever tal frase. Quantas vezes não falamos algo
que nos deixa com aquele peso na consciencia, que nos faz pedir desculpas.

Porem muitas vezes essas desculpas não é o curativo correto para o ferimento que tal palavra
fez.

As vezes é como se quisessemos fechar a ferida de uma flechada no abdomen com uma gaze.

Agora imagine, por que quando temos raiva, ódio entre outros é que liberamos as palavras
mais internas, mais envoltas de todo o sentimento presente em nós. Já quando estamos felizes
satisfeitos, agradecidos, entre outros, nas mais diversas vezes ficamos ruborizados,
encabulados ou seja com VERGONHA do nosso sentimento (você pode não se identificar com o
assunto, então leia o tópico a baixo).

A pergunta é: por que isso ocorre? É tão doficil assim expressar o amor? NÃO é.

Temos que reaprender a deixar fluir esse sentimento.

Como já foi dito, começe dizendo mais vezes sim. Este é sempre o primeiro passo.

Temos que tentar inverter a situação acima citada, é necessário pensar e ter receio do que
falar no periodo de raiva, e ser totalmente EXPONTANEO durante os momentos de felicidade e
de amor, tentar ser mais como uma criança sem nenhum tipo de receio.

As palavras podem ser armas de fogo que ferem gravemente, ou armas de um futuro melhor, ape
nas temos que reaprender a usa-las.

Você se conheçe?

Eu me conheço?

Você já se fez esta pergunta ou não precisa fazê-la, pois já sabe a resposta.

Bom então eu pergunto a você.

Você se conhece, conhece cada canto de seu "corpo", e cada probabilidade de pensamentos que as situações pode gerar?

Que tal começarmos por uma pergunta mais simples? Vai ser legal, é quase um exercício.

Lá vai.

Você respira utilizando seu diafragma (músculo em forma de cúpula e principal responsável pela respiração humana) ou faz uso da respiração torácica?

Basicamente a respiração diafragmatica faz uso do diafragma que ao ser realizada expande e contrai o abdômen normalmente esta "salienta" a famigerada barriga já a torácica eleva e diminui a caixa torácica.

Creio que muitos podem falar que usam o famoso peito pra fora barriga para dentro, assim você parece mais magro e forte.

Mas e se eu disser que cientificamente é comprovado que a respiração diafragmatica trás inúmeros benefícios a saúde e vou citar alguns: respirar pelo diafragma aumenta em cerca de 30% sua capacidade pulmonar, retarda o processo de queima de oxigênio, desacelerando os batimento cardíaco, entre outros, sabia que os monges do Tibet a DOIS MIL ANOS ATRÁS utilizavam desse método pois ele energiza o corpo regularizando sua energia vital. O que pode parecer uma GRANDE VIAJEM, mas tente utilizar mais seu diafragma, para ver se funciona, não vai custar nada de você.

Mas e o que isso tem haver com a pergunta inicial do meu auto-conhecimento?

Bom, veja se você não sabe nem a forma mais correta de uma das coisas MAIS essenciais da vida, como você pode afirmar que se conhece?

Então quando tiver um tempinho livre, sente-se em um lugar que seja silencioso e comece apenas a pensar em você, pergunte-se o que faria em certas situações, pense em coisas simples, nesse tempinho a sós consigo, tente ser você mesmo, tire a armadura que utilizamos para enfrentar a vida social diária, seja apenas a essência.

Quem sabe passar esse tempo sozinho, não lhe ajuda a compreender mais a si mesmo, e também os outros.

Seja feliz e compreensivo sozinho e MUITO mais feliz e compreensivo acompanhado.

Fragilidade humana, como as vezes perdemos para nós mesmo.

Um dia você esta sozinho, mesmo acompanhado, aquele sentimento de solidão vem a tona, mesmo tendo com quem conversar.

Diante de si mesmo, parado, sua mente entra nas cavidades mais profundas, se perde em seus pensamentos.

A armadilha esta armada e quando notamos, ela nos apanha, como se quisesses. Nesses dias, nessas situações a racionalidade nos pega de uma forma que não compreendemos. A famigerada pergunta vem a mente: Para que viver?

Qual o sentido da vida? Onde esta o pote de ouro? Se nem o arco-íris encontrei ainda.

O vazio toma conta, a realidade se torna fria, as pessoas a sua voltam não passam de lixo, assim como você.

E o que nos torna tão infelizes as vezes? Por que o ser humano tem tanta necessidade de TER e SER algo para OUTROS seres humanos?

Pensar demais não faz tão BEM. Você deita toda noite para descansar o corpo porem sua mente continua ativa, ela esta 100% do tempo trabalhando. Ela "envelhece" e se torna rabugenta antes que percebamos, e juntamente com isso, trás pensamentos que não são realmente BONS para nossa existência.

Então devemos parar de PENSAR? Claro que não. Mas podemos deixar de sermos tão dependentes de nossas mentes, trabalhe seu "coração", diga SIM as coisas simples. Seja mais simples.

Quanto pior seus pensamentos, pior as coisas que lhe rodeiam vão parecer.